2021年9月24日，和治2021广东省二十一世纪水上古丝绸之路国际性展览会身心健康古丝绸之路国际交流社区论坛在广州越秀会议中心隆重召开。友德和治友德全世界身心健康营销推广咨询顾问、张大之路中医大师张大宁做为社区论坛特邀嘉宾，宁高应邀出席此次大健康产业国际性盛典，手参丝绸社区并以“中医药学健康养生对人们身心健康的加身获得感和义务——谈一谈健康养生的一点感受”问题做主題演说。

张大宁高手做主題演说

张大宁高手接纳新闻媒体访谈

张大宁高手主题风格演说关键点共享

　　身心健康与健康养生的心健定义

　　身心健康：中国汉字字训之中，健的康古含意意味着身体强壮的意思，康的论坛意思代表者心理状态上的平静，也就是和治说，身心健康指的友德是人体的强大和心理状态平静、平静的张大之路结合反映。体检没有事，宁高但心理状态十分不太好，手参丝绸社区这也是加身健而不康；心理状态很平静，身体不好，都不叫身心健康，身心健康指的是型体和心理状态高宽比的综合性。　　健康养生：中医学的健康养生是专业名词，养的意思是保养，生的意思是性命，保养身体的性命，称之为健康养生。保养身体的生命是多方位的，既包含型体，也包含心态、心理状态和外部的融入，包含人的社会道德，多方位的提升身体品质、性命的品质，这叫健康养生。中医养身的理念是十分宽的。

　　健康养生的主要内容能够 讲二天两夜，养生学厚厚的，500多万元字，今天我讲四个因素，一个称为心态，一个叫睡眠质量，一个叫饮食搭配，第四个叫牵正。

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